매년 1월 새로운 계획을 세우지만 작심삼일로 끝남

매년 1월1일 이면 다들 새로운 계획을 새우는 날로 많이들 생각 하게 됩니다. 

담배를 끊어야지, 한달에 한권 책읽어야지, 운동을 해야지, 새로운 공부를해야지 등등 

다들 처음엔 그럴싸하게 계획도 세우고 몇일간을 열심히 계획대로 따르고 실천하게 됩니다. 

그런데 왜? 시간이 지나면 계획되로 하지 않는걸까요? 

1월에 새운계획 12월까지 꾸준히 할수 있는 방법은 없을까요? 

결론만 말씀 드리면 할수도 있고 , 못할수도 있다 입니다. 

 

썸네일

 

인간은 천성이 게을러서 그런거 아닐까 합니다. 

누구가 할수있고, 누구나 될수 있는 일이라면 지금같은 사회구성이 이루워 지지 않았을껍니다. 

이런 저런말 지버 치우고 작심삼일 안하는 방법을 연구 하는겁니다. 

 

 

 

누구는 이런말을하죠 3일에 한번씩 계획 세우면 된다고. 틀린 말은 아닙니다 .

그런데 제가 보기엔 3일만다 꾸준히 계획 세우는게 더힘들꺼같은데요?

 

 

 

전 단 한가지 솔루션을 제공 하고 싶어요

이게  계획을 새우고 실천할수 있는 단한가지 방법

그런 바로 확실한 확고한 목표세우기 입니다. 

자신이 무엇을 목표 세웠는지모 기억이 나지 않는 사람들도 있고 하니 꼭 글로써서 

자기 방에다 거실에다 화장실 같은 눈에 잘뛰는곳에 적어 두는걸 추천합니다. 

아 스마트폰 배경화면에 적어 놓아도 좋을듯하네요. 

 

 

 

그리고 다이얼이 쓰는걸 추천드립니다.  메모의 습관이죠. 

꼭 다이얼이 아니여도  요즘은 스마트폰 메모장에 많이들 기입합니다. 이걸 이용하셔도 됩니다. 

 

 

다이얼에 생각나는데로 닥치는데로 적는겁니다. 

일기도 좋코 스케줄도 좋코 계획표도 좋고 등등 그렇게 적는 습관을 들이면 내가 무엇을 해야하는지를 알게됩니다. 

그러다보면 목표를 세운 내용을 자연스럽게 지키게 되는것이지요. 

 

 

 

그렇게 목표를 세우고  그걸 하루 하루 메모로 다이얼이로 적어가면서 반성도 하면  올 연말 12월에는 

내가 세운 목표를 어느정도는 이루지 않았을까요?